Wat een slaapcoach doet
Een baby- en kinderslaapcoach kijkt naar het hele plaatje: het dag- en voedingsritme, de slaapomgeving, de manier waarop je kind in slaap valt en wat er 's nachts gebeurt. Daaruit komt een plan dat je thuis uitvoert, met begeleiding tijdens de eerste nachten. Een traject duurt meestal twee tot drie weken en bestaat uit een intake, een plan op maat en dagelijks contact in de uitvoerfase.
Slaapcoaching is geen medische zorg. Vermoedt een coach dat er iets lichamelijks speelt — reflux, een koemelkallergie, oorontstekingen, of een groeiprobleem — dan verwijst ze naar de huisarts of het consultatiebureau. Een goede coach zegt dat uit zichzelf.
Wat het kost
Slaaptrajecten liggen doorgaans tussen € 200 en € 500, afhankelijk van de duur en of de begeleiding telefonisch, per app of op locatie is. Losse consulten kosten meestal € 75 tot € 125. Net als bij kindercoaching geldt: de basisverzekering vergoedt dit niet, een aanvullende polis soms wel, en dat hangt af van de beroepsvereniging van je coach. In ons overzicht van kosten en vergoeding staat hoe je dat nagaat.
Waar je op let
- Opleiding. Vraag waar en wanneer je coach is opgeleid. Slaapcoaching is geen beschermd beroep, dus dit is het enige harde signaal dat je hebt.
- Aanpak. Vraag expliciet of er met gecontroleerd huilen wordt gewerkt en of dat past bij wat jullie willen. Coaches verschillen hierin sterk; er is geen goed of fout, wel een verkeerde match.
- Bereikbaarheid tijdens het traject. De eerste nachten zijn het zwaarst. Vraag hoe en wanneer je contact kunt opnemen.
- Leeftijd. Niet elke coach werkt met pasgeborenen; sommigen beginnen pas vanaf vier of zes maanden.
- Wat er gebeurt als het niet werkt. Een eerlijke coach evalueert tussentijds en zegt het als coaching niet de oplossing is.
Slaapcoaches in de directory
De coach-directory van Kindercoaches.nl wordt opnieuw opgebouwd. Slaapcoaches worden vermeld op plaats, leeftijdsgroep en werkwijze. We plaatsen een vermelding alleen op eigen aanmelding van de coach, na controle van opleiding of lidmaatschap en na akkoord op het concept — en de volgorde in de lijst wordt nooit door betaling beïnvloed.
Zelf slaapcoach worden?
Elk jaar worden er in Nederland ongeveer 160.000 kinderen geboren, en slaap is de vraag nummer één van hun ouders. Wil je dit vak leren, lees dan over de opleiding tot baby- en kinderslaapcoach, of vergelijk hem met de brede kindercoach opleidingen.
Veelgestelde vragen
Wat kost een slaapcoach?
Een traject kost doorgaans € 200 tot € 500, afhankelijk van de duur en de vorm van begeleiding. Losse consulten liggen meestal tussen € 75 en € 125.
Vanaf welke leeftijd kan een slaapcoach helpen?
Veel slaapcoaches werken vanaf ongeveer vier maanden; sommigen begeleiden ook pasgeborenen, en anderen juist peuters en kleuters. Vraag ernaar bij de kennismaking.
Werkt een slaapcoach met laten huilen?
Dat verschilt per coach en per methode. Vraag hier expliciet naar voordat je begint; het is de belangrijkste vraag om vooraf helder te hebben.
Wordt slaapcoaching vergoed?
Niet uit de basisverzekering. Sommige aanvullende pakketten vergoeden een deel, afhankelijk van de beroepsvereniging waarbij de coach is aangesloten.